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戒烟使你更幸福快乐

2016-10-16 风浪 戒烟的好处戒烟的好处


戒烟提高你的人生观。然而有另一个理由来去掉这个坏习惯。


有心脏病、肺癌、肺气肿和成本跟的事实,一项研究发现,放弃香烟实际上会让人快乐。

威斯康星大学的megan piper博士发现,许多烟民认为戒烟会降低他们的生活质量,这可能是由于他们从香烟中获得的享受。她决定对这个理论进行测试,评估了1504名同意参加一个戒烟试验的吸烟者。然后,她随访了他们一年时间,并再次在他们戒烟三年后进行了随访。

她发现的这些理论,与戒烟可以降低你的生活质量完全相反。那些在戒烟一年后和三年内没有吸烟的人,他们的整体生活质量比那些开始吸烟的人有明显的改善。“本研究的大量证据表明,戒烟的好处比继续吸烟者更幸福,”piper总结道。

生活质量是由几个因素决定的,包括健康、自尊、生活、事业和人际关系。


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