用更多尼古丁可以帮助你戒烟? -ag捕鱼

 用更多尼古丁可以帮助你戒烟? -ag捕鱼 

用更多尼古丁可以帮助你戒烟?

2019-04-23 戒烟18弯 戒烟方法戒烟方法

最近的一篇评论提出了三种令人惊讶的方法,即这种物质可以帮助你戒烟。

当尼古丁通过传播时,尼古丁被认为是地球上最容易的物质之一,因此建议人们应该多用而不是少用,这似乎很奇怪。然而,最近对这项研究的回顾发现了这一点。

被称为nrt,20多年来一直被用来帮助人们安全戒烟。它可以由医生开处方使用,但在许多国家,也可以从超市店和药店购买。

医学研究慈善机构cochrane的一篇评论研究了使用nrt戒烟的最佳方法,并发现了三种使用更多尼古丁的方法:

*使用两种形式的nrt而不是一种。nrt有多种形式:皮肤贴片、口香糖、鼻腔和口腔喷雾剂、吸入器和含片。有高质量的证据表明,贴上贴片同时使用其他形式的nrt,如口香糖,会增加你戒烟的机会。

*在戒烟前开始使用nrt。通常人们在戒烟那天开始使用nrt。但是在几周前开始使用nrt,当他们还在吸烟的时候,可能会帮助更多的人成功戒烟。

*更高剂量的nrt可能会帮助一些人。一些nrt释放的尼古丁含量比其他的高。在回顾的研究中,与使用2毫克相比,使用4毫克尼古丁口香糖的人更容易戒烟。更高的剂量可能对吸烟量更大的人特别有帮助,例如,每天超过20支的烟民。有证据表明,与使用14毫克或15毫克相比,使用21毫克或25毫克贴片可能会增加戒烟的机会。

但是为什么呢?

以这种方式使用尼古丁有几个很好的理由可以解决问题,而不是产生问题。

首先,它可以使香烟不那么令人愉快。吸烟者认为吸烟是愉快的,因为香烟中的尼古丁会使大脑释放多巴胺——一种“快乐”的荷尔蒙。大脑已经习惯了这一点,所以当吸烟者有一段时间没有吸烟的时候,他们开始出现不愉快的症状,比如尼古丁渴望、睡眠问题和情绪变化。

nrt为大脑提供了尼古丁的另一种来源,可以缓解这些症状。戒烟前使用nrt时,当吸烟时大脑受体已经充满尼古丁。因此,吸烟者不能从吸烟中获得通常的快感,这有助于打破吸烟和感觉良好之间的联系。

第二,nrt用一种安全的替代品取代了一种有害的尼古丁释放方式。有些人可能担心服用更多的尼古丁会产生副作用。幸运的是,nrt被认为是安全的,如果按照指示使用,本次审查没有发现任何关于nrt过量使用的证据。

吸烟是危险的,因为香烟烟雾中含有许多有害化学物质,包括砷和甲醛。这些都不在nrt中。

最后,nrt不像吸烟那样容易上瘾。有些人担心会对nrt上瘾。但是香烟释放尼古丁的方式使它们比nrt更容易上瘾。香烟能以极快的速度将尼古丁传送到大脑,并与其他化学物质一起传送尼古丁,这会增加尼古丁对大脑的影响。因为nrt中的尼古丁传递到大脑的速度要慢得多,而且没有这些额外的化学物质,吸烟者在使用nrt时不会感受到同样的快感。这使得nrt不那么容易上瘾。

戒烟很难,但很重要——即使是已经吸烟多年的人也可以通过戒烟来改善他们的健康。尼古丁的问题在于它会让人们对吸烟上瘾,但香烟——而不是尼古丁——才是杀手。

1976年,著名教授迈克·拉塞尔写道:“人们吸烟是为了尼古丁,但他们死于焦油。”今天的情况一如既往,有证据表明,更多的尼古丁可能是答案的一部分。


阅读 1467
你可能喜欢
用户评论

微信扫一扫
在手机上看

关于ag捕鱼


我们的使命


戒烟18弯让您了解抽烟和尼古丁的危害,阐述怎么戒烟和戒烟后的症状,提供国内外最新最好的戒烟方法和产品。

广告联系


共同进步!广告联系微信:health18w

微信关注
长按识别二维码访问ag捕鱼官网
官方平台
专业介绍

公众号:健康18弯

网址:m.jyb8.com

投稿:[email protected]

站长微信:health18w

备案号: