澳大利亚研究人员正测试积极向上的图片是否戒烟的关键 -ag捕鱼

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澳大利亚研究人员正测试积极向上的图片是否戒烟的关键

2014-01-10 quit smoking 戒烟新闻戒烟新闻

 

    如果在2014年,您新年决心戒烟,你可能仍然会在2015年吞云吐雾。所有试图戒烟的人,只有五分之一的成功率。

 

 

    据估计,大约300万澳大利亚人抽烟,尽管反吸烟运动无尽的努力,试图冲击几十年的习惯。

 

    在布里斯班一个新的研究项目试图找出另一种时髦的 - 我们使用的智能手机和其上的图片 - 可能是帮助吸烟者最终戒烟的关键。

 

    来自昆士兰科技大学的布列塔尼.基恩热衷使用功能图像训练(functional imagery training)来诱导测试目标朝着一个无烟的健康的生活。

 

    “我们知道,图像,或可视化,可以帮助人们处理其它的渴望,”她解释说。

 

    “这与过去对待食物或酒精的渴望相似,所以我们要去把它应用到想要戒烟的人身上。”

 

    功能图像训练包括使用正确的图片,以帮助你从图像中描绘的生活中驱逐,基恩说。

 

    “重点是积极的图像 - 使用你的想象力让自己活跃起来,所以不去想没有的生活多么可怕,而是想像没有香烟的生活是多么美好。”

 

 

    该试验使用吸烟者的智能手机,以加强没有香烟的生活方式的正面形象。

 

    “他们可以用手机来设置提醒锻炼图片,并且还安装了他们的目标图片,这是吸烟者无法做到底一些事情 - 比如跑上一座小山 - 帮助让他们活跃起来,”基恩说。

 

    如果她的研究表明,功能图像训练的方法能成功地帮助吸烟者戒烟,基恩认为它可能在临床上被广泛应用。

 

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