wellmont官员:需要毅力戒烟 -ag捕鱼

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wellmont官员:需要毅力戒烟

2013-12-25 quit smoking 戒烟新闻戒烟新闻

 

    许多人在新的一年开始戒烟,但失败的原因有多种。wellmont医学中心呼吸科和睡眠的拉塔沙阿,肺科和重症监护的医师说,要想戒烟,坚持到底的决心,是至关重要的。

 

 

    “如果你想戒烟,把它归结为有一个内心改变你的生活方式的渴望,”她在一份书面声明中说。“很多人可能会觉得他们需要戒烟,但如果他们不想放弃,那他们根本不可能成功。没有意志力,戒烟是句空话,不会起作用。”

 

    沙阿说,一个人愿意努力戒烟,有多种选择。她说,戒烟辅导,她在办公室中经常使用的,将帮助人们学习如何处理,焦虑,和可以触发人们回归烟草产品的问题。

 

    “经常有人感到压力,但是,这并不意味着你必须拿起一支,雪茄或来解决它,”沙阿说。“有许多积极的替代品,如运动,和参加其它有益的活动,这不仅将帮助您处理当下的压力,而且提供了一个框架,感觉各方面都更健康。”

 

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